Pour Qui ?

La méthode Pilates peut être adaptée à tout le monde. Peu importe son âge, sexe, et condition physique (jeunes, plus âgé, homme, femme, enceinte, sportive professionnelle, débutant...)
Il n'est jamais trop tard pour commencer à pratiquer la méthode Pilates
Même si vous n’avez jamais travaillé votre corps dans votre vie ou que vous avez des problèmes physiques, des pathologies importantes (mal au dos, souci des genoux etc.) le professeur se chargera d'adapter à vos besoins spécifiques la séance.
Tout nos cours sont personnalisés selon vos besoins et vos envies.
La méthode Pilates peut être effectuée de manière douce, ou s’exécuter à un rythme plus soutenu.
Ce qui est important c’est votre envie et votre démarche de prendre soin de votre corps. Le plaisir et les bienfaits de cette méthode vous convaincra rapidement de continuer et ce, sûrement pour très longtemps !

La pratique de cette discipline vous apportera :

- Amélioration posturale et coordination respiratoire
- Prévention et atténuation de douleurs dorsales et articulaires
- Tonification et affinement musculaire
- Un état de bien être